Bilişsel Davranışçı Terapi Nedir?

BDT olarak da bilinen bilişsel davranışçı terapi, güncel sorunlara ve semptomlara odaklanan bir terapi türüdür. Hasta ve terapist arasında iş birliğine dayalı bir ilişki içeren psikoterapiye sorun odaklı ve eylem odaklı bir yaklaşımdır.

 Hasta ve terapist sorunları tanımlamak, hedefleri belirlemek ve hastanın semptomlarını yönetmesine ve gelecekteki zorlukları önlemek için gerekli olan yeni becerileri geliştirmesine yardımcı olacak bir plan geliştirmek için aktif olarak birlikte çalışır. BDT, hastaların değişime yönelik aktif adımlar attığı kademeli bir süreçtir. BDT nedir sorusu tipik olarak ev ödevlerini içerir, böylece hastalar öğrendikleri becerileri günlük hayatta uygulama şansına sahip olurlar.

 Bilişsel Davranışçı Terapi Çocuklar ve Gençler İçin Neden Faydalıdır?

 Bilişsel davranışçı terapi, çocukların ve ergenlerin düşünceleri, duyguları ve davranışları arasındaki ilişkiyi keşfetmelerine yardımcı olur. BDT nedir ve nasıl birbirlerine bağlı olduklarını anlamalarına ve birbirleri üzerindeki etkilerini anlamalarına yardımcı olur. Örneğin, depresif bir genç sosyal durumlardan kaçınıyor olabilir, çünkü dışarı çıkmak istemiyordur. Bu süreçte, sosyal etkinliklere katılmamanın üzücü ya da yalnız duygularıyla bağlantılı ve desteklendiği bir davranış olduğunu öğrenebilirler.

 BDT Farkındalık Yaratır

 Bilişsel davranışçı terapi olumsuz düşünme konusunda farkındalık yaratır ve çocuklara ve ergenlere çeşitli stres faktörleriyle başa çıkma yollarını tanımlama ve öğrenme konusunda yardımcı olur. BDT, çocuklara ve gençlere, zorluklarını yönetmek için yeni beceriler geliştirme, zorluklarla başa çıkma ve gelecekteki engelleri önleme konusunda problem çözme fırsatı verir. Bilişsel davranışçı terapi, çocuklar ve ebeveynleri için terapistleriyle ortak bir ilişki kurmaları ve aktif olarak tedavileriyle meşgul olmaları için bir ortam yaratır. Bu terapi yöntemi depresyon, anksiyete bozuklukları, yeme bozuklukları, travma ve tiklere karşı etkilidir.

 BDT, doyurucu bir yaşam sürdürme, yıkıcı, yararsız davranışları azaltma ve sağlıklı davranışlar geliştirme yolunda yararsız düşünceleri tanımlamak ve bunlara meydan okumak için tasarlanmıştır. BDT yeme bozukluklarını tedavi etmek için kullanıldığında odak, yemeğin normalleşmesine ve şekil ve kilo ile ilgili problemli düşüncelerin zorlanmasına odaklanacaktır. Kaygıyı tedavi etmek için kullanıldığında, odak kaygılı düşüncelere meydan okumak ve kaygı uyandıran durumlardan kaçınmayı azaltmak olacaktır.

 Düşünceler, Duygular ve Davranışlar Arasındaki İlişkiler

 Bireyler, düşüncelerinin ne yaptıklarını ve davranışlarının ne düşündüklerini ve inandıklarını nasıl etkilediklerini etkilemeye dikkat etmeleri için teşvik edilir. Örneğin, bir sınavda kesinlikle başarısız olacağınızı düşünüyorsanız, ders çalışmamaya karar verebilirsiniz. Çalışmayarak, sınavda başarısız olma olasılığını artırabilir ve kesinlikle başarısız olacağına dair inancınızı pekiştirebilirsiniz. BDT nedir sorusu bu noktada yanı vericidir.

 Bu ilişkileri araştırmanın bir amacı, bu düşünce ve davranışları değiştirmenin ya da zorlamanın muhtemelen diğer düşünce ve davranışlarda değişikliklere yol açacağını vurgulamaktır. Beyin, etrafımızdaki bilgileri anlamaya ve sentezlemeye çalışmak için zihinsel kısayollar kullanır. Verimli olsa da, bu zihinsel kısayollar aşırı geniş ve çarpıtılmış düşüncelere yol açabilir. BDT'nin bir amacı yardım etmek yerine düşüncelerin ne zaman acı verdiğini tespit etmek ve bu düşünceleri destekleyen delilleri inceleyerek bu düşüncelere meydan okumaktır.

Bilişsel Davranışçı Terapi Eğitiminin Amacı

BDT olarak bilinen ve uzun adıyla bilişsel davranışçı terapi eğitimi, günümüzde pek çok psikolojik sorununa karşı etkili çözüm yöntemleri sağlamaktadır. Özellikle şunu dile getirmek gerekir ki, bu yöntem şu an dünya çapında bilimsel açıdan en etkili terapi yöntemlerinin arasında gelmektedir. Verilen eğitim kapsamında farklı beceriler kazandırılmakta; psikolojik sorunları bulunan bireylere daha etkili yaklaşımlar sağlanabilmektedir.

  Bilindiği üzere psikoterapi teknikleri her geçen gün gelişmeye devam ediyor. Özellikle yüzyıllar öncesine bakıldığında günümüz için olumlu açıdan önemli farklar oluşmuş durumda. Psikiyatri dünyasında çığır açmış olan bilişsel psikoloji ve davranışçı psikoloji açısından gelişmeler, her geçen gün daha da güçlenmeyi sürdürüyor.

  Bilişsel Davranışçı Terapi Eğitiminin Amacı

  Bilimsel açıdan ve uygulamalı olarak önemli bir değere sahip olan bilişsel davranışçı terapi eğitimi, pek çok açıdan etkili yaklaşım sağlamaktadır. BDT’nin amacı farklı psikolojik sorunlarla gelen bireylere, doğru terapi tekniklerini uygulamak ve kişinin içinde bulunduğu psikolojik soruna karşı etkin çözüm yöntemleri geliştirmektir. Geniş bir havuza sahip olan psikiyatrik problemler açısından bilişsel davranışçı terapi, sorunların kökenine inme konusunda bilimsel açıdan en etkili yoldur.

  Bunlar arasında pek çok etmen yer alır. Anksiyete, panik bozukluğu, obsesif kompulsif bozukluk, depresyon, travma sonrası stres bozukluğu, özgül fobi ve sınav kaygısı gibi daha pek çok sorun yer almaktadır. Pratik ve teorik olarak, daha çok uygulamalı şekilde gerçekleştirilen bilişsel davranışçı terapi eğitimiyle, danışanlarınıza çok daha etkili yöntemler üzerinden destek sağlayabilirsiniz.

  Psikolojik Sorunlara Akılcı ve Doğru Çözümlerle Yaklaşım

  Psikiyatri günümüzde bilimsel tıbbın farklı bir kolu olarak öne çıkmaktadır. Bu yüzden bilişsel davranışçı terapi eğitimi aracılığıyla sorun yaşayan bireyler için, terapi örnekleri üzerinden psikoterapi yapmaya başlanacak bir seviyeye ulaşım sağlanır. BDT eğitimine katılan kişiler pratik açıdan farklı beceriler kazanır.

 - İleri bdt beceri uygulamaları

 - Bilişsel davranışçı terapi temelleri

 - Davranışçı teknikler

 - Bilişsel teknikler

 - Bilişsel davranışçı terapi kuramı

 Bu gibi daha pek çok unsur BDT eğitimi kapsamında teorik ve pratik olarak ele alınır. Bu sayede psikolojik açıdan geniş bir yelpazeye ayrılan sorunların her biri için doğru yaklaşım gerçekleştirilir. Nitekim psikolojik açıdan meydana gelen problemlerin temeli her daim değişkenlik göstermektedir. Doğru ve bilimsel yaklaşım için bilişsel davranışçı terapi eğitimi, mesleki açıdan bunu yürüten pek çok uzman adına büyük öneme sahiptir.

  Farklı Yöntemlerle Bilişsel Davranışçı Eğitimi

  Bilişsel davranışçı terapi eğitimine gelen katılımcılara, her modülde yer alan konular üzerinden, terapi tekniklerine bağlı olarak önemli destekler sağlanır.

 - Farklı rol oynama uygulamaları

 - Bilişsel terapi vaka yorumlama örnekleri

 - Konu hakkında videolar (Seans kayıtları)

 Gerçekleştirilen BDT eğitimiyle katılımcılar bu terapi yöntemini süpervizyon eşliğinde uygulama becerisine sahip hale gelmektedir. Gerçekleştirilen eğitimin en önemli unsuru şüphesiz uygulama üzerinden örneklerle sağlanmasıdır. Böylece teorik çalışmanın yanı sıra, pratik olarak psikolojik sorunlara nasıl bir yaklaşım gösterilmesi gerektiği birebir gözlemlenebilmektedir.

Bilişsel Davranışçı Terapi Eğitiminde Ders Başlıkları Neler?

Alanında uzman ve deneyimli öğretmenlerin verdiği bilişsel davranışçı terapi eğitimi birçok farklı konu ve ders başlığında sunulmaktadır. Kurslara katılmadan önce bu dersler arasından seçim yapmak mümkündür. Farklı konulara titizlikle eğilen ve temas edilen eğitimlerin süresi boyunca birçok farklı sorun ve rahatsızlık ile baş etme yöntemleri de aktarılıyor. Meselelere farklı bakış açılarıyla birlikte yaklaşım yöntemleri de tamamen bilişsel olarak ele alınmaktadır.

  Eğitimlere Katılmak İçin

  Mutlu ailelerin ve bireylerin var olmasında önemli bir rolü olan bilişsel davranışçı terapi eğitimi için hem internet üzerinden hem de telefonla randevu almak mümkündür. Söz konusu eğitimlerin hafta içi ve hafta sonu olmak üzere farklı gün ve saatleri de bulunuyor. Aynı zamanda Whatsapp hattı üzerinden eğitimlerin içeriği, saatleri ve fiyatları hakkında detaylı bilgi almak da mümkündür. Doğrudan online platformların içine girerek ön kayıt yaptırmak da bir diğer seçeneği oluşturuyor.

  Ön kayıt formunda istenen bilgilerin başında temel kimlik bilgileri yer alıyor. Bunun yanı sıra telefon ve e-mail adresi gibi iletişim bilgileri de mutlak surette doldurulmalıdır. Kayıtların son aşamasında kişilerin öğrenci mi ya da mezun mu olduklarını belirtmeleri gerekiyor. Formu doldurduktan sonra ''gönder'' butonuna tıklamak yeterli olacaktır. Toplamda iki iş günü içerisinde eğitimi gerçekleştiren yetkililer tarafından geri dönüş alınmaktadır. Kontenjan sınırlı olduğu için katılacak olan kişilerin bir an önce başvuruda bulunmaları talep ediliyor.

  Eğitimlerin Faydaları ve Avantajları

  Seans seans ilerleyen bilişsel davranışçı terapi eğitimi tamamen alanında uzman öğretmenlerin katılımıyla gerçekleşiyor. Eğitim süresi boyunca kullanılan dil herkesin anlayabileceği, yalın bir dildir. Tüm teknik tabirlerin çeşitli tanımları ve açıklamaları yapılmaktadır. Eğitimlerin sonunda kişiler hem kendilerini hem de yakın çevresindeki kişileri rahatsız eden bozukluklarla mücadele etme yöntemlerini teorik ve analitik düzlemde öğrenmektedir. Çeşitli hastalıkların belirtileri ve olası riskleri konusunda öğrenim gören kursiyerler, sorunlara farklı açılardan yaklaşma metodunu da geliştirmiş oluyorlar.

  Eğitimlerin sonunda sertifika verilmektedir. Profesör doktorların verdiği eğitimlerin sonucunda alınan sertifikaların hem yurt içinde hem de yurt dışında geçerliliği bulunmaktadır. Bu sertifika tamamen devlet üniversite onaylıdır. Birçok farklı iş sahasında da değerlendirilmeye açık, önemli bir belgedir.

  Bilişsel Davranışçı Terapi Eğitiminde Verilen Dersler

  Günümüzün en yaygın psikolojik sorunlarının başında gelen anksiyete (kaygı sorunu) bu eğitimlerin ana konularından biri oluşturmaktadır. Kaygı bozukluğunun belirtileri, nedenleri ve sonuçları kapsamında verilen eğitimler hayatın her alanında uygulanabilen güncel açılımlara sahiptir. Yine aynı şekilde depresyon türleri ve depresyonla mücadele etme yöntemleri konusunda bilgi sahibi olmak isteyen kişiler de bu eğitimlere kayıtlarını yaptırabilirler.

  Somatizasyon, konversiyon ve somatoform bozuklukları hakkındaki en güncel ve doğru bilgiler için de uygulamalı olarak aktarılan bu eğitimlere katılım gösterilebilir. Diğer konu başlıkları arasında sosyal anksiyete, özgül fobiler, relaksasyon egzersizleri de yer almaktadır.

Bdt Uygulaması Nedir?

BDT nedir sorusuna, ruhsal rahatsızlıklar alanında bilimsel teori ve bulgularla geliştirilen, psikoterapi yöntemlerinin bilime dayandırılarak geliştirilmiş, çağdaş yöntemlere verilen isimdir denilebilir. Psikoterapi yöntemi, kişilerin ruhsal rahatsızlıklarını, görüşme teknikler uygulanarak çözüme ulaştırma yöntemidir. BDT, ruhsal rahatsızlıkların nedenlerini araştırdığında, Psikoloji Biliminin bütün verilerinden faydalanır. BDT nedir sorusuna, bilimsel verilerle görüşme uygulaması denilebilir.

  Yapılan çözümlemelerin tamamı bilimsel verilere dayandırılır. Bilişsel Davranışçı Terapinin bu konularda etkinliği, yapılan binlerce terapi ve klinik araştırmasıyla sınanmıştır. Dayandığı temellere bağlı olarak diğer psikoterapi yöntemlerinden ayrılan BDT, çözüm odaklı olarak çalışır. Kişilerin sadece sorunlarını çözmez, aynı zamanda genel hayat koşullarda karşılaşılan zorluklarda da çeşitli beceriler kazandırır.

  BDT Uygulamasında Ne Yapılıyor?

  Terapinin seanslarına başlamadan önce kişiye formlar verilerek doldurulması istenir. Bu sayede seansın nasıl yönlendirileceği, hangi koşullar altında sürdürüleceği saptanır. Terapi başlangıcında genel olarak içinde bulunduğunuz haftanın nasıl geçtiği, kendinizi nasıl hissettiğiniz ile ilgili olacaktır. Sonrasında hangi konular üzerine yoğunlaşılacağı belirlenir. İlerleyen süreçlerde terapide değişmesini istediğiniz şeyler, terapi dışında neler yaptığınız, hayatınızda değişmesini istediğiniz olaylar soru cevap şeklinde anlaşılmaya çalışılır.

  Terapistinizle beraber üzerine yoğunlaştığınız konu üzerinde tartışmalar, içinde bulunduğunuz durum ve sorunlarınız hakkında eylemleriniz tartışılır. Bu seanslar size yepyeni beceriler kazandırmanın yanında, sorun çözme mekanizmanızı geliştirici özelliktedir. Terapistiniz sizden geri bildirim alabilmek için o gün konuştuklarınız hakkında neler öğrendiğiniz, gelecek haftalar için neler düşündüğünüzü detaylıca sorar. Sizde geri bildirim yaparak, konu hakkında bilgi sahibi olmaya başlarsınız. Kısacası BDT nedir sorusuna, terapist ve kişinin aktif oldukları bir terapi biçimidir denilir. Sorunlar aktif şekilde çözülmeye çalışıldığı için en etkili yöntemler arasında yer alır.

  Terapinin Süresi Ne Kadardır?

  Terapinin süresi danışmanın, kişide gördüğü gelişmelere bağlı olarak değişebilir. Terapi adayı, gerekli gelişmeleri gösterirse 6 ile 10 görüşme arasında bitebilir. Fakat bu süreç genellikle danışmanın kararına bağlıdır. Bazı terapilerin 1 yılı bulduğu bile olur. Bundan dolayı terapinin net olarak şu kadar süreceğini belirtmek yanlış olacaktır. Durum tamamen gösterdiği gelişmelere bağlı olarak terapist tarafından değerlendirilir.

 Terapiyle Beraber İlaç Kullanılıyor Mu?

  Bilişsel Davranışçı Terapisi ile birlikte ilaç kullanımı yapabilmek terapiste bağlıdır. Terapist durum değerlendirmesi yaptıktan sonra ilaç kullanımı gerekiyorsa, size bunu bildirecektir. Bazı ruhsal sorunlar ilaç kullanılmadan atlatıldığı gibi bazılarında ilaç kullanımı gerekli bir hal alır. Bu da tamamen terapi adayına bağlıdır.

  Terapiye Nasıl Hazırlanılır?

  Kişinin terapiye başlamadan önce kendisine sorması gereken bir soruyla bunu çözebilir. Kişinin hedefi terapi sonrasında hangi duruma gelmek istediğini kendine bildirmektir. Bunun sonucu olarak hayatından memnun olmadığı durumları, değişmesi gerektiğini düşündüğü halleri detaylı bir şekilde düşünerek not edebilir. Not edilen bu durumlar terapiye başlamadan önce terapistle görüşülerek, bildirilir.

  Terapi Eğitimi Almak İsteyenler

  Profesör Doktor Murat Atmaca tarafından verilen terapi eğitimlerine katılmak isteyenler, BDT eğitim sitesinden kendisine ulaşabilir, kontenjanlar hakkında bilgi alabilirler.

Bdt Terapi Seansları

Bdt, psikopatoloji ve psikoloji sahasındaki bilimsel olan bulgulara dayalı şekilde geliştirilmiş olan, bilimsel ilkelerin, psikoterapi sahasına uygulanması ile ortaya çıkmış olan çağdaş psikoterapi şeklinde tanımlanabilir. Psikoterapi, ruhsal olan rahatsızlığın ya da problemlerin sözel görüşmeler ile çözme yöntemine verilen isimdir.

 Bdt, ruhsal rahatsızlıkların açıklanmasıyla ve sebeplerin araştırılmasıyla psikoloji biliminin verisine dayanmaktadır. Bu hastalıkların çözümü içerisinde kullanılan davranışsal ve sözel metotlarda aynı biçimde bilimsel olan ilkelere ve öğrenme kuramına dayalı.

 Ortaya konulmuş olan bu tedavi metodunun etkinliği bilimsel şekilde sınanmış olup, yüzlerde klinik araştırma ile pek çok rahatsızlık üzerinde etkili olduğu gösterilmiştir. Dayanmış olduğu temel dahilinde başka psikoterapilerden değişik olan bilişsel terapi tedavisinin uygulamaları içerik ve süreç şekilde yapılandırılmıştır. İlk önce bireyin güncel problemlerine odaklanılır, süre şeklinde daha sınırlı ve daha fazla problem çözme amaçlıdır.

 BDT Terapi Seansları İçerisinde Neler Yapılmaktadır?

 Terapi seansı başlamadan, bireyin terapisti, kişiye durumu ile alakalı kimi formlar vererek, psikolojik ölçekler doldurulmasını rica eder. Bu biçimde vaziyetin nereye gittiğini, her seans öncesinde daha nesnel bir biçimde saptama olanağı olur. Terapistin, seansın başlamasından sonra ilk önce yapacağı şey, genel şekilde o hafta içerisinde daha öncekilere oranla bireyin kendisini nasıl hissettiğini sormaktır.

 Ardından o seans adına hangi konular içerisinde çalışılması istendiği ve haftanın içerisinde mühim bir olay olup olmadığı saptanıp, konular belirlenmektedir. Daha sonra bir önceki seansla şu an ki seans içerisinde bağlantı kurulması üzere geçen seansta birey adına mühim olan konunun ne olduğu hafta içerisinde kendi başına ne tür uygulamalar yapıldığı ve terapi ile alakalı değişmesi istenilen bir şeyin olup olmadığı konuşulur.

 Terapinin Devamı

 Terapinin devamında, kişi terapisti ile o gün adına günceme alınan konular tartışılıp, sorunu çözme ve sorun vaziyetindeki inançların ve düşüncelerin tutarlılığı, inançlar konuşulur. Ayrıca bu yol sayesinde yeni beceriler öğrenilir. Seans sırasında öğrenilen şeyler, gelecek hafta içerisinde en iyi şekilde nasıl kullanılacağı konuşulduktan sonra terapist o gün olan görüşmedeki mühim noktaları yeniden özetleyip, geri bildirim istemektedir. Bu görüşme sonucunda her türlü konu konuşulur. Yararlar gibi pek çok konu dile getirilir. Göründüğü üzere kognitif terapi, hem danışmaya gelen bireyin hem de terapistin oldukça aktif oldukları terapi çeşididir.

 Terapi Süresi

 Pratik takım zorunlu vaziyetler bir yana bırakıldığı zaman yani belli süre ile terapiye gelme olanağı gibi terapinin ne süreyle süreceği terapist ile danışan bakımından birlikte verilmektedir. Genel olarak 2 ile 3 seans sonrasında ilk seanslarda ortaya konan hedeflere ne zaman ulaşılacağı konusunda terapistin, bir fikri bulunur. Kimi danışanlar adına 6 ile 10 görüşme gibi oldukça ufak bir zaman yeterli olacaktır. Bdt için daha uzun vakitli problemleri olan bazı danışanlar aylarca hatta bazen bir seneyi geçen süre boyu terapide kalmayı tercih edebilirler.

Bdt Nedir?

Dünya çapında en etkili terapi yöntemleri arasında yer alan bdt, açılımı ile bilişsel davranışçı terapi anlamına gelmektedir. Özellikle psikoterapi teknikleri gün geçtikçe ilerlemeye ve farklı teknik yöntemler geliştirmeye devam ediyor. En çok da bilişsel psikoloji ve davranışçı psikoloji konusunda yaşanan gelişmeler oldukça kayda değer. Peki bilişsel davranışçı terapi nedir? Uygulamalı bilişsel davranışçı terapi profesyonel düzeyde verilen bir eğitimdir. Verilen eğitim ise katılımcıların psikoterapi uygulamasını gerçekleştirmeye yönelik bilgi sahibi olmasına ve bu seviyeye ulaşmasına olanak tanır.

  Eğitime dahil olan katılımcılar psikolojik açıdan psikoterapiyi kapsayan pek çok etmen konusunda uygulamalı ve teorik destek alır. Bu destek neticesinde uygulamalı şekilde farklı yerlerde psikoterapiyi kullanacak bir noktaya ulaşma imkânı elde edilir.

  Bilişsel Davranışçı Terapi Neleri Kapsar?

  Profesyonel bir anlayışla uzman eğitimciler kapsamında gerçekleştirilen bdt eğitimi, psikolojik açıdan pek çok etmeni kapsamaktadır. Uygulamalı ve teorik olarak yapılan eğitimler neticesinde, katılımcılar birçok terapi becerisi kazanır.

 - Klinik görüşme teknikleri

 - Bilişsel davranışçı terapi kuramı

 - Bilişsel teknik yöntemler

 - Davranışı teknik yöntemleri

 - Depresyon

 - Panik bozukluk

 - Anksiyete bozukluğu

 - Sınav kaygısı ve travmatik stres bozukluğu

 - Obsesif kompulsif bozukluklar

 Verilen eğitim neticesinde bu gibi pek çok psikolojik konu üzerinden psikoterapi konusunda önemli bir beceriye sahip olunabilmektedir. Tüm olanaklara sahip olmak ve uzman bir noktaya ulaşabilmek için, site üzerinden bağlantı kurabilir; eğitimlere katılabilirsiniz.

  Katılımcılar İçin Gerçekleştirilen Psikoterapi Eğitimi

  Farklı amaçlar doğrultusunda bilişsel davranışçı terapi için eğitim içerisinde değişik etmenler sunulmaktadır. Her modül üzerinde yer alan konular değişkenlik gösterir. Farklı rol oynama uygulamalar, bdt terapi konusunda vaka yorumlama örnekleri gibi pek çok etmen konu içerisinde yer almaktadır. Gerçekleştirilen eğitimler videolar, yani ses kayıtları üzerinden sağlanmaktadır.

  Böylece verilen pratik eğitimler aynı zamanda teorik olarak desteklenmektedir. Bu da psikolojik açıdan ele alınan tüm konuların, psikoterapi noktasında yüksek bir beceri kazanılması için önemli olanak vermektedir. Bu konuda pek çok alanda uluslararası ders vermiş ve eğitim seminerlerine katılmış olan uzman bünyesinde, profesyonel düzeyde destek elde edebilirsiniz.

  Seans Seans Her Bozukluk İçin Verilen Eğitim

  Her bir bozukluk adına farklı seanslar üzerinden bilişsel davranışçı terapi eğitimi verilmektedir. Böylece psikoterapi konusunda deneyim kazanılabilir ve yüksek bir beceriye sahip olma şansı elde edilebilir. Yaygın anksiyete, depresyon, özgül fobiler, uçak fobisi, relaksasyon egzersizleri ve sosyal anksiyete ile şizofreni gibi daha pek çok eğitim, değişik seanslar üzerinden sunulmaktadır.

  Bu eğitimler neticesinde farklı alanlarda çalışma gerçekleştirebilir; kariyer amaçlı olarak önemli bir basamak atlayabilirsiniz. Her eğitim farklı bir bozukluk için özel pratik ve teorik çalışmalar üzerinden destek sağlamaktadır. Farklı tedavi uygulamaları günümüz modern teknik yöntemler ve eski çağların yöntemleri bir araya getirerek sunulmaktadır. Böylece nitelikli bir beceri kazanabilir ve zamanla bir uzman haline gelebilirsiniz.

Bdt Hakkında Her Şey

Bilişsel davranışçı terapi (BDT), işlevsel olmayan duyguları, davranışları ve düşünceleri değiştirerek sorunları tedavi eden ve mutluluğu artıran bir psikoterapi şeklidir. Geleneksel olanın aksine Freudyen psikanaliz sondalar, çocukluk çatışmanın temel nedenlerinden ulaşmak için yaraları, bdt çarpık bilişlere meydan ve davranış yıkıcı kalıplarını değiştirmek için hastaları teşvik çözümlere odaklanır.

  BDT'nin Dayanak Noktası

  BDT, düşüncelerin ve algıların davranışı etkilediği fikrine dayanır. Sıkıntılı hissetmek, bazı durumlarda birinin gerçeklik algısını bozabilir. bdt, zararlı düşünceleri tespit etmeyi, gerçekliğin doğru bir tasviri olup olmadıklarını değerlendirmeyi ve olmasa da, onlara meydan okumak ve üstesinden gelmek için stratejiler kullanmak amacındadır.

  BDT Kimler için Uygundur?

  BDT, çocuklar, gençler ve yetişkinler dahil her yaştan insan için uygundur. Kanıtlar, BDT'nin majör depresif bozukluk, anksiyete bozuklukları, travma sonrası stres bozukluğu, yeme bozuklukları, obsesif kompulsif bozukluklar ve diğerleri gibi sayısız koşullara fayda sağlayabileceğini göstermiştir . Araştırma ayrıca, yüz yüze terapi seanslarına ek olarak, BDT'nin çevrim içi ortamda etkin bir şekilde sunulabileceğini de göstermektedir.

  BDT ile Düşünceni Değiştir

  Gerçekçi olmayan veya yararsız düşünceleri tanımlamayı ve tartışmayı öğrenmeyi ve problem çözme becerilerini geliştirmeyi içeren BDT'de konuşlandırılan araçlar çok çeşitli zihinsel sağlık sorunlarının tedavisinde kullanılmıştır. bdt şimdi, özellikle müşteriler günlük yaşamlarına stratejiler kattığında, en etkili konuşma terapisi formları arasında sayılmaktadır. Birinin bilişsel ve davranışsal süreçleri hakkında iç görü kazanma ve bunları yapıcı bir şekilde değiştirme çabası, genellikle devam etmekte olan uygulamaları içerir, ancak birçok hasta tarafından diğer yöntemlerden daha az terapi seansı gerektirebileceği için tercih edilir.

  BTD Eğitimi Almak

  Bir bilişsel davranış terapisi olan BDT tartışmalara, sık çatışmalara, fiziksel güç, disiplin veya çocuğun fiziksel istismarına karışan ailelerde çocuklar ile bakıcılar arasındaki ilişkileri geliştirmek için tasarlanmış kanıta dayalı bir tedavidir. Bu terapi yöntemi daha fazla bilgi edinmek isteyen klinisyenler için modele bir giriş yapmayı amaçlayan üst terapi yöntemlerine bir yönlendirme sağlar. Aynı zamanda üst terapi yöntemlerinden daha yoğun bir kişi başı eğitim için ön koşul olarak hizmet vermektedir. Sürekli eğitim BDT daha fazla eğitime geçmek isteyenler bu tedavi yöntemi hakkında eğitim alabilir.

  Çözüm ve Eylem Odaklı Tedavi

  Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), işlevsel olmayan duyguları, etkisiz davranışları ve düşünce süreçlerini bir dizi hedefe yönelik ve sistematik prosedürlerle değiştirmeyi amaçlayan psikoterapötik bir modeldir. Bu model çözüm odaklı ve eylem odaklıdır. Terapinin anksiyete, kişilik bozuklukları, yeme bozuklukları, bağımlılık, madde bağımlılığı ve psikotik bozukluklar dahil olmak üzere çeşitli koşulların tedavisinde etkili olduğu gösterilmiştir. Terapi kanıta dayalıdır ve kapsamlı bir şekilde araştırılmıştır.

  BDT eğitimine katılanlar BDT'nin hangi koşulları tedavi edebileceğinin farkında olur. Klasik ve işlemsel koşullanmayı ve bilişsel terapi kavramlarını anlar. Aynı zamanda danışanlarının kendine değerinin altını çizen temel inançların anlaşıldığını gösterirler.

Bdt Eğitiminde Neler Öğrenilir?

Bilişsel Davranışçı Terapi eğitimi, hizmet vermeyen topluluklara etkili psikolojik tedaviler sağlamaya ve kanıta dayalı tedaviler konusunda sağlam bir eğitim vermeye kendini adamıştır. Eğitim müfredatı, süreçlerde en son araştırmalara ve danışanın sunum sorunlarını devam ettiren ve acı çeken başa çıkma mekanizmalarına dayanmaktadır.

  Bu nedenle, öğrencilere bilişsel davranış terapisinden kaynaklanan çeşitli klinik müdahaleleri birden fazla psikolojik bozukluk durumundaki temel psikolojik süreçleri hedef alma öğretilir. BDT eğitimi öğrencileri, danışanın psikolojik ağrı kaynağını ve bu başa çıkma yanıtını hedeflemek için en etkili ve klinik olarak belirtilen müdahaleyi belirlemek için hastanın acı çekmesine katkıda bulunabilecek uyumsuz başa çıkma yanıtlarını etkili bir şekilde öğreneceklerdir. Bu nedenle eğitimlerde belirli bir hastanın sorunlarını besleyen başa çıkma yanıtlarını doğrudan hedef alan bir terapi sunulur.

  Öğrenilen Klinik Beceriler

  BDT eğitimi alan kişiler danışanlarının sorunlarını değerlendiren ve onların davranışının işlevini belirleyen davranışsal odaklı alım değerlendirmeleri yapabilirler. BDT eğitimi ile danışanın mevcut sorunlarını neyin koruduğunu açıklayan kapsamlı bir olayın formüle edilmesini sağlayabilirler. Danışanın sorunlarına ve ilgili oluşturdukları olay formülüne cevap verecek bir tedavi planı oluşturabilir ve uygulayabilirler. Kriz durumlarına verimli ve etkili bir şekilde cevap verebilir, diğer profesyonellerle hizmetleri koordine edebilirler. Eğitimi alanlar aynı zamanda etik, yasal ve profesyonel konuları düşünür ve bunları klinik pratikte uygular.

  Eğitimin Genel Hedefi

  BDT eğitiminin genel hedefi, öğrencilerin eğitim yılı sonuna kadar çeşitli BDT müdahaleleri sağlamada temel ve ileri beceriler geliştirmeleri, tanısal değerlendirme, BDT olaylarını formüle etme ve tedavinin derinliğini geliştirmesidir. BDT eğitimi topluma hizmet etme ve kanıtlanmış müdahalelere ilişkin bilgileri ilerletme misyonunun bir parçası olarak araştırmaya şiddetle değer verir. Psikoloji öğrencilerini, eğitim yılının başında yeni araştırma çalışmaları, tez fikirleri veya diğer potansiyel projeler için teklifler sunmaya teşvik eder.

  BDT ile Üzerinde Çalışılan Alanlar

  BDT eğitimini alanlar depresyon, stres, anksiyete ve kronik endişe, sosyal anksiyete, fobiler, duygu bozukluğu, zorlayıcı duyguları yönetme, öfke, travma ve travma sonrası stres bozukluğu, ilişkilerde kişiler arası problemlerle ilgilenir. Eğitim programı, çeşitli yaşam koşullarına sahip insanlara yardım etmek için farkındalık meditasyonunu, vücut bilincini ve hassas hareket uygulamalarını birleştirir. Katılımcılar mutluluk artırma, kendilerine daha iyi bakma, stres, endişe ve hastalık ile başa çıkma, kaygı ve depresyonu azaltma ve dikkati arttırma yollarını öğrenirler.

 Eğitimin Yöntemi

  BDT, kişiler arası zorluklar, depresyon, anksiyete ve travma sonrası stres bozukluğu gibi çok çeşitli zorlukların tedavisinde etkili olduğu gösterilen bilişsel bir davranışsal tedavidir. Tedavi hakkında verilen eğitimle farkındalık, tehlike toleransı, duygu düzenleme ve kişiler arası etkililik ele alınır. Her eğitim, grup liderlerinin katılımcıların günlük yaşamdaki becerilerini kullanarak pratik yapmalarına yardımcı olmak için ev ödevi verilen bir sınıf mantığında çalışır. Katılımcılar, duygularına nasıl tepki verdikleri konusunda daha etkili olma becerilerini öğrenirler.

Bdt Eğitimi Ve Avantajları Nelerdir?

BDT gittikçe popüler hale gelen bir psikolojik terapi biçimidir ve yöntemleri hakkında öğrenmiş olan birçok kişi, işlerini yapmada büyük bir fayda sağladığını görmektedir. Bu eğitimi alan kişiler genellikle meslekleri sıkıntı çeken insanlara daha az sıkıntı yaşamaya, yardım etmeyi veya belki de insanların nasıl yardım etmelerine yardımcı olmayı gerektiriyorsa hayatlarını daha etkili bir şekilde yönetmek isteyen kişilerdir. BDT eğitimi genellikle sağlık hizmeti, eğitim veya cezaevi hizmetinde kullanılır. Kişisel olarak psikolojik danışmanlık hizmeti kapsamında da kullanılabilir.

  Bilişsel Davranışçı Terapi Nedir?

  Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), düşünce ve inançların duygu ve davranışlarla nasıl ilişkili olduğuna odaklanan, yapılandırılmış bir terapötik yaklaşımdır. Bu tür bir terapide, hasta ve terapist, hastanın ruh sağlığı işlevinin önünde duran düşünce ve davranışları tanımlamak için ortak bir yaklaşım kullanır. BDT eğitimi depresyon, anksiyete bozuklukları, travma, yeme bozuklukları, madde bağımlılığı ve çeşitli

 BDT eğitimi, katılımcılara hem depresyon hem de anksiyete bozuklukları üzerine odaklanan çekirdek becerileri sağlar. Eğitim kapsamında katılımcıların tartışma için isimsiz bir vaka özeti getirmeleri teşvik edilebilir. Zorlu vakaları gözden geçirmek ve yararlı bilişsel ve davranışsal çözümleri bir grup olarak tartışmak için yeterli zaman sağlanır.

  Bilişsel Davranışçı Terapinin Amaçları

  BDTson kırk yılda geliştirilmiştir ve bilimsel olarak en iyi şekilde değerlendirilen ve çok çeşitli problemler için etkili olduğu gösterilen tedaviye yaklaşımıdır. İnsanların terapi hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olmak için BDT'de özel eğitim almaları gerekir. BDT eğitimi sonrasında uygulanacak tedavide elde edilen kazanımların tedaviyi tamamladıktan sonra korunduğuna dair iyi kanıtlar vardır. Bazı insanlar tedaviyi tamamladıktan sonraki ay ve yıllarda zorluklarla karşılaşırlarsa destekleyici eğitim aldıkları merkezlerde bulunan pekiştirme dersleri sayesinde oturumlardan faydalanacaktır.

  BDT Sistemi Nasıl Çalışır?

  BDT, düşüncelerinizin, duygularınızın, fiziksel duyumlarınızın ve eylemlerinizin birbiriyle bağlantılı olduğu ve olumsuz düşüncelerin ve hislerin sizi kısır döngü içinde tutabileceği konseptine dayanır.

 BDT eğitimi, ezici sorunlarla daha olumlu şekilde başa çıkıp küçük parçalara ayırmanıza yardımcı olmayı amaçlamaktadır. Nasıl hissettiğinize bağlı olarak bu olumsuz kalıpları nasıl değiştireceğiniz gösterilmiştir. Diğer bazı konuşma tedavilerinden farklı olarak, BDT geçmişinizdeki konulara odaklanmak yerine mevcut sorunlarınızla ilgilenir. Günlük olarak ruh halinizi iyileştirmenin pratik yollarını arar. BDT'nin avantajlarından bazıları şunlardır:

  *Yalnız ilacın işe yaramadığı durumlarda yardımcı olabilir.

 *Diğer konuşma terapileriyle karşılaştırıldığında nispeten kısa bir sürede tamamlanabilir.

 *BDT'nin yüksek yapısal yapısı, gruplar, kendi kendine yardım kitapları ve uygulamaları da dahil olmak üzere farklı biçimlerde sağlanabileceği anlamına gelir.

 *Tedavi bittikten sonra bile günlük yaşamda kullanılabilecek faydalı ve pratik stratejileri öğretir.

  Eğitim Alan Grubun Avantajları

  Eğitim alan grup katılımcıların temel değerlerini belirlemelerine ve duygularının kendilerine ne yapmaları gerektiğini söylemek yerine seçim anında davranmayı öğrenmelerine yardımcı olur. Ek olarak, zor duyguları yönetme, danışanın çok yoğun olsalar bile duyguları azaltma stratejilerini öğrenmelerine yardımcı olacaktır.

Bdt Eğitimi Nedir?

Bilişsel davranışçı terapi olarak da bilinen BDT eğitimi, dünya çapında en önemli terapi yöntemleri arasında yer almaktadır. Psikolojik açıdan pek çok soruna karşı etkili çözüm yöntemleri sağlayan bdt, günümüzde insanlara daha doğru yaklaşım olanağı tanımaktadır. Psikoterapi tekniği olarak öne çıkan bdt, geliştirdiği yöntemlerle her geçen gün daha fazla kullanılmaktadır. Ruhsal sorunlar karşısında günümüzde adeta bir çığır açan bilişsel davranışçı terapi, bilişsel psikoloji ve davranışçı psikoloji olarak 2 unsur üzerinden ele alınır.

  İnsanların psikolojik sorunlarına geliştirilmiş farklı terapi üzerinden yardım etme çalışmalarına bdt denmektedir. Uygulamalı olarak verilen bilişsel davranışçı terapi eğitimi sayesinde, bu konuya yönelen mesleki bireylerin psikoterapi yapacak seviyeye ulaşmasına olanak verilmektedir.

  Bdt Eğitimiyle Kazanılan Beceriler

  Ruhsal açıdan sorunlar yaşayan bireylere etkili yaklaşım göstermek amacıyla günümüzde uygulamalı BDT eğitimi verilmektedir. Verilen eğitim kurumsal bir anlayışla konusunda tecrübe sahibi olan eğitmenler eşliğinde gerçekleştirilmektedir. Böylece eğitim alan kişiler kazandıkları farklı beceriler sayesinde, psikolojik açıdan pek çok soruna etkin müdahale gerçekleştirebilmektedir.

 - Klinik görüşme teknikleri

 - Bilişsel davranışçı terapi kuramı

 - Bilişsel kuramı ilkeleri

 - Terapinin temelleri

 - Bilişsel ve davranışçı teknikler

 - İleri BDT beceri uygulamaları

 Aşamalı olarak ve uygulamalı şekilde gerçekleştirilen eğitim sayesinde, tüm bu etmenler psikolojik sorunlar üzerinde etkin çözüm yöntemleri olarak kullanılmaktadır. Farklı modüllerde yer alan bilişsel davranışçı teknikleri sayesinde, psikolojik açıdan pek çok etmen üzerinde rol oynamaktadır.

  Farklı Psikolojik Sorunlar İçin Bilişsel Davranışçı Terapi Yöntemi

  Daha etkin ve akılcı yöntemler üzerinden psikolojik sorunlara eğilmek adına, BDT eğitimi günümüzde büyük bir öneme sahip hale geldi. Geniş bir dünyaya sahip olan psikolojik sorunlara karşı farklı uygulamalarla, bireyin yaşadığı sorunlara daha gerçekçi bir yaklaşım elde edilebilmektedir.

 - Depresyon

 - Panik bozukluğu

 - Obsesif kompulsif bozukluklar

 - Sosyal ve yaygın anksiyete bozukluğu

 - Travma sonrası stres bozukluğu

 - Sınav kaygısı

 Teorik ve pratik olarak gerçekleştirilen bilişsel davranışçı terapi eğitimi sayesinde, psikolojik açıdan bütün bu yaşanan sorunlara karşı doğru çözüm yöntemleri elde edebilmektedir. Bu eğitimin ardından sosyal olarak insanlarla daha etkin bir bağ kurma şansı da yakalanabiliyor. Böylece geçmişten gelen veya farklı sebeplerden dolayı oluşan psikolojik sorunlara, daha etkin şekilde müdahale edilebilmektedir.

  Farklı Çözüm Yöntemleri ile Bilişsel Davranışçı Terapi

  Daha çok sorun yaşayan bireyle birebir gerçekleştirilen konuşma üzerinden, uygulamalı çözüm yöntemi bireysel davranışçı terapi olarak öne çıkıyor. Psikiyatri dünyasında yaşanabilecek olası tüm problemlere etkin çözüm yöntemleriyle müdahale gerçekleştirme şansı yakalanmaktadır.

  Özellikle mesleki açıdan hastalarına doğru yaklaşım sağlamak isteyen pek çok uzman, bilişsel davranışçı terapi eğitimini profesyonel bir süreçle almaktadır. Günümüzde farklı uygulamalar pratik ve teorik olarak geliştirilmiş yöntemlerle, BDT bünyesinde birleştirilmiş durumda. Çare üretilmesi zor olan pek çok psikolojik problem karşısında, doğru yaklaşımla soruna çözüm imkanı sağlanmaktadır.

Bdt Eğitimi Neden Verilir?

Psikiyatri alanında uzmanlık eğitimi veren pek çok kurum günümüzde psikoterapi eğitim talebinde bulunmaktadır. Genel kabul gören bir gerçek olarak ön plana çıkan bu eğitim, daha çok bilişsel psikoloji ve davranışçı psikoloji seçenekleri üzerinden 2 farklı etmen ile ele alınır. Psikiyatri alanında bu konudaki söz konusu eksikliği giderebilmek için, İstanbul Bdt eğitimi bünyesinde profesyonel destek sağlamaktadır.

  Verilen eğitim psikiyatri içeriğinde yer alan tüm farklı problemler için danışanlara karşı etkin çözüm yöntemleri uygulama şansı vermektedir. Karşı tarafla empati kurma ve uygulamalı olarak akılcı çözümlerle yaklaşım göstermek, sorunun daha kolay açığa çıkarılmasına olanak vermektedir. Bu da çözümün kısa sürede kişinin üzerinde uygulanmasına olanak tanıyor.

  Bilişsel Davranışçı Terapinin Neden Verilir?

  Çağımızın en büyük problemleri arasında psikolojik sorunlar gelir. İnsanların özellikle geçmişte aldıkları bazı yaralar zamanla ruhsal açıdan kalıcı noktaya ulaşabilmektedir. Aynı zamanda hayatın getirdiği stres ve yorgunluk ile beraber, pek çok problem gün yüzüne çıkar. Bunlara doğru yaklaşım göstermek ve uzman kontrolü altında sorunları gidebilmek için, bilişsel davranışçı terapi yöntemi geliştirilmiş durumda.

  Her geçen yıl daha fazla güçlenen bu psikoterapi yöntemi, uygulamalı olarak verilen eğitim kapsamında daha yetenekli ve becerikli uzmanların gelişimine katkı sağlamaktadır. Bilimsel açıdan dünya çapında kabul görmüş en önemli terapi yöntemi olarak kabul edilen bilişsel davranışçı terapi, kişinin üzerinde etkili bir yaklaşım imkanı tanımaktadır. Burada önemli olan İstanbul Bdt eğitimi kapsamında, psikiyatri alanında meslek edinmiş uzman kişiler eşliğinde destek almaktır.

  Gelişim Gösteren Bilişsel Davranışçı Terapi Yöntemi

  Yüz yıl öncesine kadar kullanılan farklı terapi teknikleriyle günümüzde kullanılan yöntemler önemli farklar oluşturmuş durumda. Bilimsel kuramı ele alarak uygulamalı gerçekleştirilen İstanbul Bdt eğitimi sayesinde, danışanlar için artık bulundukları duruma karşı daha etkili çözüm yöntemleri bulunabilmektedir. Buradaki temel fark uygulamalı olarak gerçekleştirilen eğitimdir.

  Farklı unsurlar ele alınır; pratik ve teorik olarak gerçek anlamda eğitim sağlanır. Bunlar arasında çeşitli rol oynama uygulamaları, bilişsel terapi vaka yorumlama örnekleriyle beraber, konu hakkında videolar (Seans kayıtları) kursa katılanların daha başarılı bir kazanım sağlamasına olanak vermektedir.

  Gerçek Danışanlarla Profesyonel İstanbul Bdt Eğitimi

  Bilişsel davranışçı terapi eğitiminin tamamen uygulamalı olarak ele alınması, katılımcıların önemli beceriler kazanmasına fırsat tanıyor. Gerçek danışanlar eşliğinde yapılan gerçek terapiler sayesinde, karşı tarafa nasıl yaklaşım gösterileceği uygulamalı olarak daha net gösterilebilmektedir. Ayrıca bilişsel davranışçı ve bilişsel öğrenme süreçlerinin ardından, BDT yönelimli terapi süpervizyon eşliğinde uygulamalı şekilde gerçekleştirilebilmektedir.

  Böylece katılımcılar açısından başarılı bir dönem sağlanarak eğitimi tamamlama fırsatı verilir. Psikiyatri alanında eğitim almış ve bu yönde mesleğini icra eden pek çok kişi, bilişsel davranışçı terapi eğitimini almaya hak kazanmış durumdadır. Psikiyatri konuları üzerine farklı problemler için, uygulamalı olarak danışanlara etkili çözüm yöntemleri ve çıkış yolları sağlanabilir.

Bdt Eğitimi Ne Kazandırır

Bilişsel davranış terapisi eğitiminde, terapinin becerilerini öğrenmek veya güçlendirmek isteyen klinisyenlere ve öğrencilere eğitim ve danışmanlık sunulur. Eğitim programlarında bilişsel davranışçı terapi için klinisyenlere danışmanlık hizmeti sunulur ve pratikte yeni olan klinisyenleri desteklemeye özel olarak odaklanılır.

  Yüzyılın En Çok Tercih Edilen Terapi Yöntemi

  BDT terapisi son yarım yüzyılda, psikoterapiyi dönüştürdü ve yeni bir bakım standardı oluşturdu.

 Başlangıçta depresyon tedavisi olarak geliştirilen BDT'nin, anksiyete bozuklukları, kişilik bozuklukları, intihar, kendine zarar verme, yeme bozuklukları, travma sonrası stres bozukluğu, madde kullanımı konusunda kilit bileşendir. BDT eğitimi psikotik bozuklukların tedavisinde de kullanılır. Bu terapi yöntemi çocuklar, gençler ve yetişkinler için etkilidir.

  Kanıta Dayalı Terapi Şekli

  BDT, sorunlu düşünce, duygu ve davranışları anlamaya ve değiştirmeye odaklanan kanıta dayalı bir tedavidir ve böylece kişinin duygusal refahı üzerinde sürekli ve olumlu bir etkiye sahiptir. BDT eğitimi hızla her klinisyenin araç setinin önemli bir bileşeni haline geliyor. Eğitimler BDT'nin teorik temelini, BDT çerçevesinde vakaların nasıl kavramsallaştırılacağını, değerlendirme yapmayı ve özel tedavi planları ve stratejileri geliştirmeyi öğretir. Katılımcılar bir BDT oturumunun nasıl yapılandırılacağını ve bu yapı içinde esnek bir şekilde nasıl çalışılacağını öğrenirler. Ayrıca bilişsel yeniden yapılandırma, davranış stratejileri, maruz kalma ve davranış deneylerini nasıl kullanacağınızı da öğrenirler.

  Son Teknoloji Tedavi Yaklaşımı

  Bilişsel davranışsal psikoterapi, çok sayıda ampirik destek almış ve bugün psikiyatristler için eğitimin kritik bir bileşeni olan son teknoloji bir tedavi yaklaşımıdır. Eşsiz BDT eğitimi ile bu etkili değerlendirme, kavramsallaştırma ve müdahale biçiminde kapsamlı eğitim sunulur. Bilişsel Davranış Terapisi programı, psikoloji stajyerlerine problem geliştirme ve bakımın bilişsel davranışsal bakış açısını anlayışı sunmaktadır. Eğitim müfredatı boyunca kapsamlı vaka kavramsallaştırması vurgulanır.

  BDT Programının Hedefleri

  Bilişsel Davranış Terapisi programının eğitim hedefleri, kapsamlı video ve ses eğitimi materyallerin kullanılmasıyla geliştirilmiştir. Tüm kursiyerler bu görsel ve işitsel materyallere erişebilir. Kursiyerlerin büyük bilişsel davranışçı terapi konferanslarında klinik araştırma projelerine ve sunumlarına katılma şansı olacaktır. BDT ile etkileşime geçmek, insanların stresi azaltmasına, karmaşık ilişkilerle başa çıkmasına, kederle başa çıkmasına ve diğer birçok ortak yaşam sorunuyla yüzleşmesine yardımcı olabilir. BDT, yaşam olaylarını düşünme ve yorumlama şeklimizin nasıl davrandığımızı ve nihayetinde nasıl hissettiğimizi etkilediği temelinde çalışır. Çalışmalar bunun birçok durumda faydalı olduğunu göstermiştir.

 Terapi Kimler Üzerinde Uygulanabilir?

  BDT terapisi; cinsel veya fiziksel istismar gibi olaylardan travma geçirmiş çocuklar ve gençler için kanıta dayalı bir zihinsel sağlık tedavisidir. Çocuk travması için altın standart tedavi olduğu düşünüldüğünde, travma semptomlarının azaltılmasında ve ebeveyn çocuk ilişkisinin güçlendirilmesinde sürekli olarak başarılı olduğu görülmüştür. Bu terapi yöntemi aynı zamanda anksiyete bozuklukları, kişilik bozuklukları, intihar, kendine zarar verme, yeme bozuklukları, travma sonrası stres bozukluğu, madde kullanımı üzerinde de etkilidir.

Bdt Eğitimi Ne İşe Yarar?

Kendin, dünya ve diğer insanlar hakkında ne düşünüyorsun? Yaptıklarınız düşüncelerinizi ve hislerinizi nasıl etkiliyor? BDT, nasıl düşündüğünüzü ve ne yaptığınızı değiştirmenize yardımcı olabilir. Bu değişiklikler daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir. Diğer konuşma tedavilerinden farklı olarak, şimdi ve burada sorunları ve zorlukları üzerinde duruluyor. bdt eğitimi geçmişteki sıkıntılarınızın veya semptomların nedenlerine odaklanmak yerine, şu anki durumunuzu iyileştirmenin yollarını arar.

  Kaygılarınızdan Arının, Arındırın

  Bilişsel davranışçı terapi , kaygı, depresyon ve diğer zihinsel ve fiziksel sağlık sorunlarının duygularını, düşüncelerini ve davranışlarını yönetmelerine yardımcı olmak için tavsiye edilen bir konuşma terapisidir. Tedavi, sorunları tamamen ortadan kaldırmak için değil, daha sağlıklı bir düşünce tarzını teşvik etmek için tasarlanmıştır. Bazı şeyleri konuşarak ve belirli bir şekilde konuşarak, ezici düşünceleri daha küçük, daha yönetilebilir parçalara bölmeye yardımcı olabilir.

  BDT Terapisi Nasıl Yapılır?

  BDT, düşüncelerinizin, hislerinizin, eylemlerinizin ve fiziksel duyumlarınızın tamamen kendisiyle bağlantılı olduğu kavramına dayanır. bdt eğitimi insanları bu kısmi olumsuzluk döngüsünden çıkarmaya yöneliktir. Gördüğünüz gibi, döngü hızlı bir şekilde ilerleyebilir ve vücudunuzu, zihninizi ve zamanınızı ele geçiren ezici ve tüm tüketen bir şey haline gelebilir. Eğitime katılanları şunlar bekler;

  *BDT'yi farklı formlarda ve sayısız ortamda yetişkinlere uygulanan çağdaş bir psikoterapi yöntemi olarak kullanabilir.

 *Temel BDT ilkeleri hakkında bilgi edinir.

 *BDT'de en yaygın kullanılan teknikleri öğrenir.

 *Stresin azaltılması, ilişki ve iş konularının üstesinden gelme, depresyon ve endişe ile başa çıkma stratejileri edinir.

  BDT Eğitimlerinin Amacı

  BDT eğitimleri, uygulamalarının bir kısmına Bilişsel Davranışçı Terapi yöntemleri eklemek isteyen mevcut profesyonel terapistler veya koçların yanı sıra, alanda yeni olan öğrencileri yetiştirmek için tasarlanmıştır. BDT, düşünce kalıplarınızı tanımlamanıza ve anlamanıza ve nasıl hissettiğinizi değiştirmek için düşünce kalıplarınızı nasıl değiştirebileceğinizi anlamanıza yardımcı olan bir konuşma terapisidir. Bu, yaşamınızda meydana gelen şeyler hakkında nasıl düşündüğünüze ve bu düşüncelerin davranışlarınızı nasıl etkilediğine odaklanarak yapılır. bdt eğitimi  mezunların, kapsamlı çekirdek danışma modülleri de dahil olmak üzere, BDT kapsamında danışmanlık çalışmalarıyla ilgili mesleki standartları karşılamalarını sağlamak için tasarlanmıştır.

  Motivasyonunuzdan Siz Sorumlusunuz

  Eğitiminize ayırdığınız zaman, tamamen size kalmıştır. Bu nedenle uzaktan eğitim kursları iş veya aile hayatı gibi diğer taahhütlerinize uyabilir. Çalışma zamanlamanızdan ve bu niteliği başarıyla almanızın motivasyonundan siz sorumlusunuz. BDT eğitimi, ruh sağlığı uzmanlarına travma odaklı bilişsel davranışçı terapi konusundadır. BDT, travmatik olaylar yaşayan ve rahatsız edici olmayan bakıcıları olan çocuklara yardım eder. Tedavi, anksiyete, depresyon ve davranış problemlerini azaltır.

  Terapi ayrıca, tedavi yoluyla rahatsız edici olmayan bakıcıları destekler ve travma ile ilgili ebeveyn ve çocuk iletişimini geliştirir. Bu tedavi yaklaşımı klinik temelli ve toplum temelli zihinsel sağlık ortamları için uygundur. Uygulama ve denetiminde özel olarak eğitilecek olan BDT kursiyerleri böylece çevresindekilere yardım edebilir.

Bdt Anksiyete Bozukluğunda Kullanılır Mı?

Bilişsel davranışçı terapi, depresyon ve anksiyete bozuklukları da dahil olmak üzere birçok akıl sağlığı problemi için tercih edilen terapi yöntemlerinden biridir. Aslında, son on yılda yapılan geniş çaplı çalışmalar, BDT'nin insanların klinik kaygı bozukluklarının üstesinden gelmelerine yardımcı olmak için güvenilir bir şekilde kullanılabilecek bir yöntem olduğunu göstermiştir.

 BDT insanların kendi duygusal sorunlarının üstesinden başarıyla gelmelerine yardımcı olmak için çalışan tüm yöntem, strateji ve tekniklerin bir birleşimidir. Terapinin bilişsel kısmı, düşünme veya öğrenmeyi ifade eder. Daha sonra, kişinin öğretileni alması, evde kullanması ve tekrarlama yoluyla beynin içine tekrar tekrar tekrar sokması, böylece otomatik veya alışılmış hale gelmesi gerekir.

 Okul Öğrenimi ile Aynı Süreç

 BDT eğitimi aslında okul veya kolej öğrenimiyle aynı süreçtir. Bazı yeni bilgiler veya beceriler öğretilir ve ardından onları öğrenirsiniz. Onları tekrarlama yoluyla yeterince iyi öğrendiğinizde farklı düşünmeye, hareket etmeye ve hissetmeye başlarsınız.

 Bu, sebat, pratik ve sabır gerektirir, ancak bir kişi bu terapiyle yapışıp pes etmediğinde, gözle görülür bir ilerleme oluşmaya başlar. BDT eğitiminin davranışsal bileşeni, klinik sosyal kaygısı olan insanlardan oluşan aktif ve yapılandırılmış bir terapi grubuna katılımı içerir. Davranış grubunda, insanlar gönüllü olarak hafif kaygıya yol açan ve esnek, istikrarlı, zamanlanmış bir şekilde ilerleyen pratik faaliyetlerde bulunurlar. Bu şekilde ilerleyerek, adım adım ve tekrar kullanımı sayesinde, sosyal durumlarda hissedilen endişe giderek azalır.

 Sosyal Kaygılı İnsanlara Terapi

 Davranışsal terapi grubu sadece sosyal kaygıları olan insanlardan oluşmalıdır. Başka duygusal sorunları olan insanlar bu gruba karıştırılmamalıdır. Sorunlar, her anksiyete bozukluğundan diğerine çok farklı olduğu için, davranış grubu ve faaliyetleri de farklılaşacaktır. Aynı zamanda, sosyal anksiyete davranış grubu, güven yaratır ve kişilerin kendi yetenek ve yetkinliklerine ilişkin olarak zihinlerinde daha rasyonel bir algı oluşturur. Davranış grubu, adım adım hiyerarşik bir şekilde yapılandırılmalı ve insanlar kendilerine özgü bireysel kaygı hiyerarşileri üzerinde aktif olarak çalışmadan önce ve sonra tutarlı bilişsel hatırlatıcılar içermelidir. Bu nedenle, sosyal kaygı için yapılan BDT diğer zihinsel sağlık sorunları için aynı bilgiyi içermez.

 Sorun Farklıysa Terapi Yöntemi Değişir

 Depresyon, panik bozukluğu veya yaygın kaygı bozukluğu için BDT'den farklı yöntem ve stratejiler geliştirilir. Bu nedenle, bilişsel davranışçı terapi, her zaman aktif, yapılandırılmış ve çözüm odaklı olmakla birlikte, söz konusu duygusal sorunun üstesinden gelmek için farklı yollar içerir. BDT, tüm bozukluklarda işe yarayan bir yöntem seti değildir. Bu nedenle, BDT'nin özellikleri veya detayları evrensel olarak geçerli değildir. Sosyal kaygı için bilişsel davranışçı terapi davranışları anlaşılmadığında ya da yerine getirilmediğinde, sosyal kaygı bozukluğu olan insanlar bu zayıflatıcı kaygı bozukluğunun üstesinden gelmek için ihtiyaç duydukları yardımı almayacaklardır.

 Kaygı Bozukluğu Olanlar

 Her bir zihinsel sağlık sorunu farklı olduğundan sosyal anksiyete bozukluğu olan kişiler farklı BDT yöntemlerine, stratejilerine ve yaklaşımlarına cevap verdikleri için profesyonel sosyal anksiyete hastalarına bu özel anksiyete bozukluğunun üstesinden gelme konusunda bilgi verilir. Bilişsel yeniden yapılandırma veya rasyonel düşünmeyi öğrenme bilişsel terapinin temel bileşenleridir.

Bdt (Bilişsel Davranışçı Terapi) Nedir

BDT son zamanlarda sıklıkla duyduğumuz terimlerden biridir. Peki, bdt nedir? BDT; Düşünce, duygu ve davranışların etkileşimi üzerine odaklanmış durumda olan bir psikoterapi yöntemidir. Problem teşkil eden, uyumlu olmayan duygu, düşünce ve insan davranışların değiştirilmesinde uygulanmaktadır.

  Bilişsel davranışçı terapi; problem meydana getiren semptomları azaltmayı hedefler. Bununla beraberi düşünce biçimlerini yeniden yapılandırmayı amaçlar. Ayrıca problemlerle başa çıkmada etkin stratejiler öğretmeyi hedefleyen bilimsel bir psikoterapi yöntemi olma özelliği barındırır. Bilimsel bir zemin üzerine kurulan bu terapi tekniği, çoğu psikolojik rahatsızlıklarda etkili bir tedavi yaklaşımıdır.

  Nasıl Uygulanır?

  Önemli bir konu başlığı olan bdt nedir sorusunun ardından nasıl uygulandığı merak edilen diğer konudur. Bu tedavi tekniğinde; terapist ve danışan birey, beraber danışanın mevcut sorunu hakkında ortak bir yol izler. Bu doğrultuda mevcut problemin anlaşılmasını sağlarlar. Mevcut durumdaki problemde danışanın duydu, düşünce ve davranışlarını ortaya çıkarılır. Böylece problemlerin söz konusu kişinin günlük yaşamını nasıl/ne derece etkilediği belirlenir.

  Terapist ve danışan beraberce problemleri azaltmak için yeni amaçlar belirler. Belirledikleri amaçlar doğrultusunda; danışan seans esnasında edindiği bilgiyi uygulamalarla (ev ödevleri) pratiğe dönüştürür. Bir başka deyişle; kişiye öz kaynaklarından yararlanılarak problemlerle başa çıkma becerisi kazandırmak ilk amaçtır. Sonuç olarak terapi seansları arasındaki süreçte edinilen bilgiyi danışanın kendisinden uygulaması istenir.

  Terapi Ne Kadar Sürer?

  En çok sorulan bdt nedir sorusundan sonra uygulanması süresi merak uyandıran konu başlıklarından biridir. BDT yani diğer ifadeyle terapinin ne kadar süreceğini terapist ile danışan birlikte belirler. Terapinin iki - üç seansının sonrasında amaçlanan için bir tedavi süreci planlaması oluşturulur. Bazı danışan bireyler için 6-10 seans aralığı yeterli olabilmektedir.

  Ancak akut durum yahut da kişilik bozuklukları durumunda seanslar daha uzun sürebilmektedir. Seanslar akut bir sorun olmadıkça haftada bir gerçekleştirilir. Danışan birey kendini iyi hissettiğinde 10 yahut da 15 günde bir olacak şekilde seanslar planlanır. Bu süre, mevcut hastalığın derecesine ve bireyin motivasyonuna bağlı olarak farklılık gösterebilir.

  Terapi Bittikten Sonraki Süreç Nasıl Gelişir?

 Terapi bittikten sonraki süreçte yaklaşık 10 seans sonrasında güçlendirme çalışmaları başlar. Söz konusu güçlendirme çalışmaları ara ara hastalığın gidişatı doğrultusunda yapılır. Bazı hallerde yalnızca ilaç tedavisi etkili olurken bazı durumlarda da psikoterapi yeterli olabilmektedir. Her iki tedavi senkronize biçimde yürütüldüğü taktirde bazı hastalıklarda daha etkili olabilmektedir.

 Bunun anlamı Bilişsel Davranışçı Terapi ilaç kullanılarak da uygulanabilmektedir. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) çocuk ve ergenlerde daha iyi sonuç verebilmektedir. Ancak kaygı, depresyon, hiperaktivite tedavisinde de oldukça etkili sonuç verebilmektedir Bu terapi çeşidinin bilimsel olarak psikolojik rahatsızlıklarda etkili bir yöntem olduğu bilinmektedir.

  Tedavi Tekniğinin Fayda Sağladığı Hastalıklar Hangileridir?

  - Depresyon,

 - Uyku problemleri,

 - Cinsel işlev bozuklukları,

 - Travma sonrası stres bozukluğu,

 - Hastalık hastalığı,

 - Çift tedavileri ve aile terapileri,

 - Alkol ve madde bağımlılığı,

 - Yeme bozuklukları

 - Sosyal fobi gibi çeşitlilik gösteren önemli rahatsızlıklar üzerinde oldukça etkili sonuçlar yaratmaktadır.