Bilişsel davranışçı terapi (BDT), işlevsel olmayan
duyguları, davranışları ve düşünceleri değiştirerek sorunları tedavi eden ve
mutluluğu artıran bir psikoterapi şeklidir. Geleneksel olanın aksine Freudyen
psikanaliz sondalar, çocukluk çatışmanın temel nedenlerinden ulaşmak için yaraları,
bdt çarpık bilişlere meydan ve davranış
yıkıcı kalıplarını değiştirmek için hastaları teşvik çözümlere odaklanır.
BDT'nin Dayanak Noktası
BDT, düşüncelerin ve
algıların davranışı etkilediği fikrine dayanır. Sıkıntılı hissetmek, bazı
durumlarda birinin gerçeklik algısını bozabilir. bdt,
zararlı düşünceleri tespit etmeyi, gerçekliğin doğru bir tasviri olup
olmadıklarını değerlendirmeyi ve olmasa da, onlara meydan okumak ve üstesinden
gelmek için stratejiler kullanmak amacındadır.
BDT Kimler için Uygundur?
BDT, çocuklar,
gençler ve yetişkinler dahil her yaştan insan için uygundur. Kanıtlar, BDT'nin
majör depresif bozukluk, anksiyete bozuklukları, travma sonrası stres bozukluğu,
yeme bozuklukları, obsesif kompulsif bozukluklar ve diğerleri gibi sayısız
koşullara fayda sağlayabileceğini göstermiştir . Araştırma ayrıca, yüz yüze
terapi seanslarına ek olarak, BDT'nin çevrim içi ortamda etkin bir şekilde
sunulabileceğini de göstermektedir.
BDT ile Düşünceni Değiştir
Gerçekçi olmayan
veya yararsız düşünceleri tanımlamayı ve tartışmayı öğrenmeyi ve problem çözme
becerilerini geliştirmeyi içeren BDT'de konuşlandırılan araçlar çok çeşitli
zihinsel sağlık sorunlarının tedavisinde kullanılmıştır. bdt şimdi, özellikle
müşteriler günlük yaşamlarına stratejiler kattığında, en etkili konuşma
terapisi formları arasında sayılmaktadır. Birinin bilişsel ve davranışsal
süreçleri hakkında iç görü kazanma ve bunları yapıcı bir şekilde değiştirme
çabası, genellikle devam etmekte olan uygulamaları içerir, ancak birçok hasta
tarafından diğer yöntemlerden daha az terapi seansı gerektirebileceği için
tercih edilir.
BTD Eğitimi Almak
Bir bilişsel davranış
terapisi olan BDT tartışmalara, sık çatışmalara, fiziksel güç, disiplin veya
çocuğun fiziksel istismarına karışan ailelerde çocuklar ile bakıcılar
arasındaki ilişkileri geliştirmek için tasarlanmış kanıta dayalı bir tedavidir.
Bu terapi yöntemi daha fazla bilgi edinmek isteyen klinisyenler için modele bir
giriş yapmayı amaçlayan üst terapi yöntemlerine bir yönlendirme sağlar. Aynı
zamanda üst terapi yöntemlerinden daha yoğun bir kişi başı eğitim için ön koşul
olarak hizmet vermektedir. Sürekli eğitim BDT daha fazla eğitime geçmek
isteyenler bu tedavi yöntemi hakkında eğitim alabilir.
Çözüm ve Eylem Odaklı Tedavi
Bilişsel Davranışçı
Terapi (BDT), işlevsel olmayan duyguları, etkisiz davranışları ve düşünce
süreçlerini bir dizi hedefe yönelik ve sistematik prosedürlerle değiştirmeyi
amaçlayan psikoterapötik bir modeldir. Bu model çözüm odaklı ve eylem
odaklıdır. Terapinin anksiyete, kişilik bozuklukları, yeme bozuklukları,
bağımlılık, madde bağımlılığı ve psikotik bozukluklar dahil olmak üzere çeşitli
koşulların tedavisinde etkili olduğu gösterilmiştir. Terapi kanıta dayalıdır ve
kapsamlı bir şekilde araştırılmıştır.
BDT eğitimine
katılanlar BDT'nin hangi koşulları tedavi edebileceğinin farkında olur. Klasik
ve işlemsel koşullanmayı ve bilişsel terapi kavramlarını anlar. Aynı zamanda
danışanlarının kendine değerinin altını çizen temel inançların anlaşıldığını
gösterirler.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder